इस 5 तरह की खिचड़ी खाने से होगा वजन कम 

वजन बढ़ने से लोगों को होती है कई समस्या, कम करने के लिए लोग करते है ढेरों उपाय 

डाइट- वजन कम करने के लिए लोग अपनी डाइट में काफी सुधार करते है और एक्सरसाइज को भी शामिल करते है  

खिचड़ी- वजन कम करने के लिए सबसे लाभदायक होती है खिचड़ी. आज बतायेंगे ऐसी खिचड़ी के बारे में जिससे वजन कम करने में आपको मिलेगी मदद

कुट्टू की खिचड़ी- इसमें मौजूद पोषण तत्व आपके लिए बहुत लाभदायक साबित होंगे और यह भारी होती है जिससे आपको भूख देर तक नही लगेगी

सोया की खिचड़ी- डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती है,इसमें पाए जाने वाले पोषण तत्व लाभकारी होते है और वजन कम करने के लिए सबसे सही होती है. 

ओट्स खिचड़ी- वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा विकल्प माना जाता है,इसमें काफी भरपूर मात्रा में पोषण तत्व मिलता है.

मसूर दाल की खिचड़ी- इसमें कैलोरी कम होने के वजह से वजन कम करने में काफी सहायक होती है और मसुर दाल से प्रोटीन काफी प्रोटीन मिलता है.

अगर आप वजन कम करना चाहते है तो इन सभी तरह कि खिचड़ीयों को अपनी डाइट जरुर शामिल करे, यह आपके लिए बहुत लाभदायक साबीत होंगी. 

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