Skin Fasting: क्या है स्किन फास्टिंग? जानें कैसे दे सकता चेहरे को नेचुरल ग्लो और इसके फायदें

Skin Fasting: लोग अपनी स्किन केयर (Skin Care) के लिए तरह-तरह के प्रोडक्ट का इस्तेमाल करते हैं। इनमें से कुछ प्रॉडक्ट्स तो हमारी स्किन (Skin) को सूट करते हैं लेकिन कुछ मनचाहा काम नहीं कर पाते। कई बार तो ये प्रोडक्ट्स (Beauty Products) फायदा पहुंचाने की बजाय उल्टा नुकसान पहुंचा देते हैं लेकिन अपनी त्वचा का ख्याल रखना भी जरूरी है। लगातार बिगड़ती लाइफस्टाइल (Lifestyle) और भागदौड़ भरी जिंदगी में सबसे ज्यादा असर आपकी स्किन पर ही पड़ता है। क्या आपने कभी स्किन फास्टिंग (Skin Fasting) के बारे में सुना है अगर नहीं तो आज हम आपको बताने जा रहे हैं क्या है स्किन फास्टिंग और इसके फायदे।

स्किन फास्टिंग क्या है?

स्किन फास्टिंग (Skin Fasting) जापानी ब्यूटी टेक्नीक है जो इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी पॉप्युलर हो रहा है। स्किन फास्टिंग ठीक वैसा ही है जैसा इसके नाम से पता चलता है। स्किन फास्टिंग आपकी स्किन के काम करने के तरीके को बेहतर बनाने के प्रयास में, आपकी नॉर्मल स्किनकेयर रूटीन से ब्रेक लेने का कॉन्सेप्ट है। स्किन फास्टिंग का मूल उद्देश्य है कि आपकी स्किन को आराम करने दिया जाए। स्किन फास्टिंग किसी भी तरह के केमिकल प्रोडक्ट के हानिकारक प्रभावों से आपकी स्किन को बचाने में फायदेमंद है। ये एक ऐसा प्रोसेस है जिसमें आपकी स्किन में बाहरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं किया जाता बल्कि प्राकृतिक तेल आपकी त्वचा पर काम करते हैं। इससे चेहरा निखरता है और त्वचा में अलग सी चमक आती है।

कैसे करें स्किन फास्टिंग?

यदि आप चेहरे की त्वचा (Skin) को आकर्षक, साफ-सुथरा, बेदाग और एक्ने फ्री बनाना चाहते हैं, तो केमिकल युक्त स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कम से कम करें। इनसे त्वचा में मौजूद प्राकृतिक तेल धीरे-धीरे खत्म होने लगती है, जिससे स्किन रूखी, बेजान और डल हो जाती है। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आप स्किन फास्टिंग कर सकते हैं। स्किन फास्टिंग करते समय आपको अपनी त्वचा पर एक से दो दिनों तक ना तो कोई मेकअप प्रोडक्ट्स और ना ही कोई स्किन प्रोडक्ट्स जैसे लोशन, क्रीम आदि का इस्तेमाल करने से पूरी तरह से बचना होता है।

स्किन फास्टिंग के फायदे

स्किन फास्टिंग (Skin Fasting)  एक ऐसा तरीका है जो आपको यह समझने में मदद करता है कि आपकी स्किन के लिए किस तरह का स्किन केयर प्रोडक्ट बेहतर होगा। अगर आपकी स्किन ड्राई हो रही है, ऑइली या फिर आपके स्किन में पिंपल्स आ रहे हैं तो स्किन फास्टिंग यह समझने का बेहतर तरीका है कि  आपकी स्किन को क्या सूट करेगा। इसके अलावा स्किन फास्टिंग से सिर्फ ऑयल को कंट्रोल किया जा सकता है जिससे पिंपल्स और एक्ने की प्रॉब्लम काफी हद तक कम हो जाती हैं।

यह भी पढ़ें- World Hepatitis Day 2022: बेहद जानलेवा होता है हेपेटाइटिस, जानिए इसके लक्षण और बचाव