Side Effects of Long Nails: लंबे नाखून रखने से हो सकता है सेहत को नुकसान, जानें इसे स्वस्थ रखने के उपाय
Side Effects of Long Nails : अक्सर देखा गया है कि महिलाएं (Women) या कॉलेज गोइंग गर्ल्स अपने नाखूनों को खूब बढ़ाती हैं, लेकिन प्रॉपर केयर, नेल हाइजीन का ख्याल (Nails Hygiene) नहीं रखती हैं। खूबसूरत नेल पॉलिश (Nail Polish) लगा लेने से बेशक आपके नाखून अट्रैक्टिव नजर आएं, लेकिन नाखूनों के पीछे छिपे मैल, गंदगी को भी साफ करना जरूरी है।
एक रिसर्च मुताबिक, हाथों की सफाई और लंबे नेल्स को ट्रिम नहीं करने के कारण बाहर की गंदगी और कीटाणु कई प्राकर की खतरनाक बीमारियां फैला सकते हैं जैसे कि पिनवॉर्म। इसके अलावा, नाखून गंदे हों, तो कई अन्य साइड एफेक्ट्स भी हो सकते हैं। जानें, नाखून बढ़ाना (Nails Growing) सेहत के लिए कैसे हानिकारक साबित (Side Effects of Long Nails) हो सकता है।
लंबे नाखून रखने के सेहत नुकसान
- जिन लोगों के नाखून लंबे होते हैं, वे बहुत जल्दी टूटते हैं। गंदे भी जल्दी होते हैं। नाखूनों के पीछे की तरफ धूल-गंदगी जाने से इसमें बैक्टीरिया पनपने लगते हैं। इससे गंभीर संक्रमण होता है। ऐसे में नाखूनों की साफ-सफाई का ध्यान देना जरूरी है।
- पिनवर्म (Pinworm) इंफेक्शन होने की संभावना भी बढ़ जाती है। जब आप गंदगी से भरे नाखूनों को मुंह में ले जाती हैं, तो पेट और आंतों में पिनवर्म्स उत्पन्न हो सकते हैं। पिनवर्म्स आंतों को संक्रमित करते हैं। इसका इलाज ना किया जाए, तो यूरिन इंफेक्शन भी हो सकता है।
- यदि शिशुओं या बच्चों के नाखून बड़े हो गए हैं, तो उन्हें जरूर काटें। बच्चों के हाथ कई जगह लगते हैं। खेलने के दौरान वे बार-बार जमीन को छूते हैं और नाखून बड़े होंगे तो उसमें गंदगी, मिट्टी जाएगी ही। इसे काटने या साफ ना करने से बैक्टीरिया पनपते हैं, बच्चों में डायरिया, उल्टी, पेट में कीड़े होने, पेट दर्द आदि का कारण बनते हैं।
- शिशुओं या 2 से 3 साल के बच्चों की त्वचा बेहद नाजुक होती है। कई बार खेल-खेल में खुद उनके ही नाखूनों से उनकी त्वचा छिल जाती है। ऐसे में नाखून काट कर रखें।
- यदि आप हाल ही में मां बनी हैं, तो आप भी अपने नाखूनों को छोटा ही रखें। इससे शिशु की देखभाल करना आसान हो जाएगा। शिशु को नहलाते समय, शरीर को साफ करते समय या फिर कपड़ा पहनाते समय उन्हें नाखून से त्वचा पर चोट लग सकती है।
- नाखूनों को बहुत बड़ा ना रखें। यदि बड़े नाखून पसंद हैं, तो मीडियम साइज के नाखून रखें। नेल हाइजीन के लिए हाथ धोते समय नाखूनों को भी ठीक से साफ करें।
नाखूनों को स्वस्थ रखने के उपाय
- हर दिन हाथों को साफ करते समय नाखूनों को भी साबुन से साफ करें, ताकि धूल, गंदगी में मौजूद बैक्टीरिया निकल जाएं।
- नाखून चबाने की आदत है, तो इस आदत को छोड़ दें। इससे नाखून खराब होते हैं।
- हेल्दी नाखूनों के लिए मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल करें। बहुत ज्यादा नेल पॉलिश, नेल रिमूवर, ग्लिटर आदि के इस्तेमाल से नाखून ड्राई और बेजान हो जाते हैं। सप्ताह में दो से तीन बार मॉइस्चराइजर लगाने से नाखून स्वस्थ रहते हैं।
- नेल पॉलिश में हानिकारक केमिकल्स होते हैं, जो नाखूनों को नुकसान पहुंचाते हैं। अच्छी क्वालिटी के नेल रिमूवर और नेल पॉलिश का यूज करें।
